युवा महिलाओं के स्वास्थ्य और कल्याण से संबंधित 10 वेबसाइट

एक स्त्री का जीवन बहुत से उतार-चढ़ावों से होकर गुजरता है। जीवन की इन विभिन्न भूमिकाओं को निभाते हुए आपका शरीर विभिन्न परिवर्तनों से गुजरता है और समय-समय पर आपके सामने आपके स्वास्थ्य और कल्याण से जुड़े प्रश्न आते रहते हैं। ऐसे में सवाल यह उठता है कि इन सवालों के जवाब कहां तलाशे जाएं, इंटरनेट के जंगल में उपलब्ध सूचनाओं में से किस पर विश्वास किया जाए और किस पर नहीं।

आपको इस दुविधा से बाहर निकालने के लिए हमने यहां युवा महिलाओं के स्वास्थ्य और कल्याण से जुड़ी 10 महत्वपूर्ण वेबसाइटों का संकलन किया है। तो आईए देखते हैं कि आपके स्वास्थ्य से जुड़े विभिन्न विषयों पर प्रमाणिक जानकारी आपको कहां से मिल सकती है।

हेल्दी वुमन

अमेरिका आधारित यह वेबसाइट महिला स्वास्थ्य और कल्याण के क्षेत्र में गागर में सागर भरती है। यहां आपको पैरेंटिंग, सेक्स, रिलेशनशिप, फिटनेस और प्रेग्नेंसी से जुड़े विभिन्न लेख मिल जाएंगे। समय-समय पर यहां विभिन्न विशेषज्ञों की सेवाएं भी उपलब्ध करवाई जाती हैं जिनसे आप अपने प्रश्न पूछ सकते हैं।

सेक्स विद एमिली

सेक्स एक ऐसा विषय होता है जिसके बारे में आपके मन में सबसे अधिक प्रश्न होते हैं और बहुत सी महिलाओं को इस बारे में बात करने में हिचक होती है। इंटरनेट की दुनिया भी इस विषय में अधकचरी और गलत जानकारियों से भरी पड़ी है।

सेक्स विद एमिली साइट में, सेक्स और रिलेशनशिप एक्सपर्ट डॉ एमिली मॉरिस इन सभी विषयों पर खुलकर बात करती है। यहां आप विभिन्न विषयों पर लेख पढ़ सकते हैं, पॉडकास्ट सुन सकते हैं और एमिली से अपने सवाल पूछ सकते हैं। एमिली वाइब्रेटर और पीरियड में सेक्स जैसे टैबू विषयों पर भी बात करती हैं।

टोन इट अप

वर्कआउट के मामले में अक्सर महिलाओं को पुरुषों से कमजोर माना जाता है। करेना और कैटरीना इस वेबसाइट में आपको फिटनेस और विभिन्न व्यायामों के बारे में बताती हैं साथ इंटेंस वर्कआउट और बॉडी बिल्डिंग के क्षेत्र में महिलाओं को प्रेरित भी करती हैं। अपने आप को फिट रखने के लिए आपको इस वेबसाइट पर काफी सामग्री मिल जाएगी।

वेलनेस मॉमा

मां बनने के बाद एक स्त्री के जीवन में काफी बदलाव आता है। 6 बच्चों की मां कैटी वेलिस इस ब्लॉग के माध्यम से आपको बच्चों के साथ जीवन एडजस्ट करने में मदद करती है। यहां आपको हेल्दी रेसिपी से लेकर बच्चों की पसंद का पोषक खाना बनाने और बच्चों को बेहतर परवरिश देने से जुड़ी सभी जानकारियां मिलेगी।

फ्लो लिविंग

माहवारी या मेंस्ट्रुएशन एक ऐसा विषय रहा है जिसके बारे में बात करने से अक्सर महिलाएं हिचकती हैं। यह वेबसाइट आपको पीरियड के बारे में जानकारियां देती है, इसके मिथकों को तोड़ती है और इस दौरान आने वाली विभिन्न मानसिक और शारीरिक समस्याओं से जुड़े आपके प्रश्नों के उत्तर देती है।

लिव, लव, लॉफ फाउंडेशन

उतार चढाव भरे स्त्री जीवन में डिप्रेशन एक बहुत आम अवस्था है और अक्सर आपको इसके संकेतों की भनक भी नहीं पड़ती। डिप्रेशन से लड़कर उबर चुकी मशहूर बॉलीवुड अभिनेत्री दीपिका पादुकोण के ट्रस्ट द्वारा संचालित यह साइट आपको मानसिक स्वास्थ्य के बारे में महत्वपूर्ण जानकारियां देती है। आप यहां डिप्रेशन से जुड़े लेख पढ़ सकती है और यदि कोई बात आपके दिलो दिमाग पर बोझ बनी है तो बेहिचक साइट पर उपलब्ध एक्सपर्ट्स से परामर्श कर सकती है।

इस साइट की सबसे खास बात यह है कि इसमें हिन्दी और अन्य क्षेत्रीय भाषाओं में भी लेख उपलब्ध हैं।

ऑटोस्ट्रेडल

यह साइट LGBT समुदाय, मुख्य रूप से लेस्बियन सेक्सुअल ओरिएंटेशन रखने वाली महिलाओं को समर्पित हैं। यह उन्हें प्रेरणा और सहायता उपलब्ध करवाती है और उन्हें विश्वास दिलाती है कि उनकी सेक्सुअल चॉइस उनका निजी विषय है और समाज को इस आधार पर उनकी आलोचना करने का कोई हक नहीं है। इस साइट पर इस संबंध में बहुत सी सामग्री उपलब्ध है।

यंग वुमन्स हेल्थ

टीन एज़ से गुजर रही महिलाओं के मन में अक्सर सेक्स, रिलेशनशिप, लुक्स और फिटनेस से जुड़े बहुत से प्रश्न होते हैं। यह वेबसाइट इन सभी विषयों पर जानकारी प्रदान करने के साथ ही इसी उम्र से गुजर रही लड़कियों की एक कम्युनिटी भी प्रदान करती है, जहां आप अपनी भावनाओं को साझा कर सकती है।

मॉम ऑन द रन

मां बनने के बाद अपने फिगर और फिटनेस को वापस पटरी पर लाना एक बड़ी चुनौती होती है। कॉर्पोरेट दुनिया में बड़े पदों पर रह चुकी और डिप्रेशन से जूझ चुकी प्रसिद्ध ब्लॉगर अनुप्रिया कपूर यहां आपको पैरेंटिंग, फिटनेस और रनिंग के बारे में महत्वपूर्ण जानकारियां और प्रेरणा देती हैं।

परफेक्ट स्किन फॉर यू

भारतीय ब्लॉगर स्वाति मूर्ति द्वारा संचालित यह साइट आपको स्किन और बालों की हेल्थ के बारे में महत्वपूर्ण टिप्स और जानकारियां देती है। स्वाति ने भारतीय परिप्रेक्ष्य में महिलाओं की समस्याओं के बारे में बहुत से लेख इस साइट पर संकलित किए हैं। वे भारत की सबसे अधिक पढ़ी जाने वाली ब्लॉगर्स में से एक है।

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